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2009. 04. 23  
★明日24日(金)は、都合によりお休みとさせていただきます。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

25日(土)は10時から通常営業いたします。




前回の続きです。

ご参加いただいた方は、半分の12名の方が当店のお客様。

半分の12名の方が広告やチラシやネットでセミナーを知ってくださった方。

遠くは川越市、寄居町などからも。



同業の方も、2名いらっしゃいました。

お1人は、当店のお客様でもあり、現在上福岡で整体師をされているSさん。

お1人は、東松山市役所そばの逢花治療院のスタッフ愛葉さん。

こちらは、加圧トレーニングと整体を行う治療院です。

そんなこんなで非常に皆さんの関心が高いのがわかります。





さてさて、僕の司会(これがやけに緊張しまして、原稿棒読み状態…

後のスタッフミーティングでもしっかりダメ出しをいただきましたよ)

のあと、講師の篠原さんの講演スタート!



大きな流れとしましては、

1.自分を知る

2.相手のことを知る

3.自分と上手につきあう

こんな感じでした。



30問あるストレスチェックリストにて、自分のストレス度合いをチェック。

例えば、「よく風邪をひくし、治りにくい」とか「手足が冷たいことが多い」とか。

僕は3問該当で、ほぼ問題なしとのこと。

6から10個が軽いストレス状態。20個までが本格的なストレス状態に陥りつつあると。

が、あとで聞いた話では、まったく該当しないというのも

それはまた別の問題が隠されていることがあるんだそう(聞いて納得でした)。



最初の説明は、ストレッサーとストレスの話。



200904191028000.jpg



ストレッサーとは、外部からの刺激のことです。

ストレッサーによって引き起こされる生体反応が本来のストレスなんですけど、

日本ではそのどちらもが「ストレス」とされています。

そしてストレス学説のセリエ博士の言葉「ストレスは人生のスパイスである」の紹介。

うんうん、そのあたりは僕も聞いたことがありますよ。



200904191104000.jpg




しかし、篠原さんはここからもう1歩踏み込んで

「ストレスは、塩である」という。

塩は人間が生きるためには無くてはならないもの。でも取りすぎてもダメです。

おぉー。何と言うかものすごくわかりやすいです。



ストレスは悪いものと思われがちですが、ストレス(ストレッサーのことです)自体に

良いとか悪いとかはなく、刺激なんですって。

適度な刺激はやはり必要ですよね。納得!



カラダが疲れてくると何もしたくなくなります。

それと同じように、ココロも疲れると動きたくない、話したくない、聞きたくない、

そういう状態になるのだそう。これがサインだとも仰っていました。

人間は疲れてくると省エネになるのだそうですよ。



それから、笑顔の波動と言葉の波動。

笑顔で話をすると、相手の方も笑顔がしやすい。

これはグループで輪になって実験しました。

そして怒った顔で声をかけると相手の方は…。

大変面白いワークでした。

このワークがあってからなんだか場が和んだようにも思いましたね。



そして「水からの伝言」のお話。

水にキレイな言葉をかけ続けてあげると、氷の結晶はキレイになり、

キタナイ言葉をかけ続けるとキタナイ結晶になるというもの。

人間のカラダも50~70%は水で出来ています。

だからいつもキレイな言葉をかけてあげたいですよね。



200904191210000.jpg



ちょっと長くなってきましたので、続きます。


★最後までお読みくださりありがとうございました。

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Comment
No title
こんにちは。
心と体が疲れてくると省エネになる。。
私、定期的にこういう状態になります。
なんだか、納得しました。

今は、なるだけ毎日、元気で過ごせるように、
自分に気遣ってる毎日です。
とても参考になりました。
ありがとうございますe-491
緑茶さん
コメントくださりありがとうございます。

講師の先生が言っていました。

「人間は一人では生きていけない。
支えあって生きているってよく言うけれど、
自分を最後まで支えられるのは“自分”なんだ」って。

だから、疲れたらしっかり休むことも大事ですって。


また続きを書いていきたいと思ってます。
もしお時間がありましたら、またいらしてくださいね。
No title
訪問ありがとうございました。
私も仕事がら、体がつねに疲れているんですが、心の疲れをとるのも大切ですよね。
リンクありがとうございました。
こちらからもリンクさせていただきます☆
ことぶきのこめや さん
ご訪問&コメントありがとうございます。

カラダもココロも適度な疲労と休息が必要なのかなーと最近思ってます。
頑張りすぎは、長い道のりでは息切れしてしまいますものね。

リンクありがとうございます。
今後ともよろしくお願いします。
No title
初めまして!ご訪問ありがとうございます!またちょくちょく寄りますので宜しくです!気が向きましたらこちらにも遊び来て下さい。
No title
初めまして。
緑茶さんから聞いて遊びに来ました。

私はうつ病で、本当に省エネ状態中です。
笑顔も怒り顔もなかなか出ません。
でも、それで良いのですね。
エネルギー補充中と言う事で。
自信がでてきましたよ。
有難うございます。
No title
やはり行きたかったですねー。
興味のある話ばかりですね。


メール、ありがとうございました。
オニキス君
コメントありがとうございました。
またお時間のあるときにでもいらしてください♪
金魚参番さん
ようこそお越しくださいました。
コメントありがとうございます。

省エネという言葉、僕も講演を聞いていてナルホド!でした。
エネルギー補充中ですか。
ホントその通りですね。

省エネ中の過ごし方は、
好きなことをするのが良いと講師の先生が仰っていました。
お好きなことを無理のないペースでするのがいいのかもしれませんね。

少しでもお役に立てたのでしたら僕も嬉しいです。
またお時間がありましたらいらしてくださいね。
ANZUさん
いつもコメントくださりありがとうございます。

あとから聞いたのですが、興味をもってくださった方で、
都合が悪くて来られなかった方もいたんですって。

もし出来たらまた開催したいなー。
そのときはまたお誘いしますね。
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■パス・高坂セッションルーム

パス

Author:パス
★埼玉県東松山市で手技療法をしています。臨床経験は17年ほど。気づいたことや日々の想いなどを綴っています。

★産前産後、赤ちゃんの整体について最近お問い合わせが増えてきました。何かありましたらお気軽にご相談ください。

★不定期の更新ですが、お時間のあるときにでもお越しいただけたら嬉しいです。

★2012年ココロとカラダの学びの場を立ち上げました。こちらもよろしくお願いいたします。

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