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2016. 10. 18  
先月のこと。

【技アリ企画】の「振ればカラダが拓かれる ─ ケトルベル入門」に参加してきました。



ケトルベルというものをはじめて聞いたのですが、

中島先生のブログにはこういう説明がありました。

 ロシア由来のトレーニング用具として近年注目を集めているケトルベル。しかしその具体的な使い方はまだ余り知られておらず、いわゆるウェイトと同じように筋力の増強を目的にしたものと思われている人も少なくありません。しかし、ケトルベルは通常我々が思うウェイトトレーニングとはまったく違います。
 ウェイトが重いものを「重く扱う」ことで筋力を増強することに対して、ケトルベルは重いケトルベルを如何に「軽く扱うか」がポイントにあり、そこに真に整合性の取れたカラダの使い方を学ぶことができます。
 本講座では『ケトルベル マニュアル』(日貿出版)を上梓された、公認ケトルベルインストラクターである松下タイケイ氏を講師に迎え、基本の使い方「スィング」と「ゲットアップ」を中心に、ケトルベルの魅力を体験していただきたいと思います。
 武術、スポーツなどの本格的なトレーニングからリハビリまで、あらゆる運動の核になる基礎中の基礎を、日本のトップインストラクターから学ぶチャンスです。動くことに興味のある人は、ぜひこの機会にご参加ください。


これを読んで参加したいと思ったわけではなく、

中島先生ご自身がやってみて自分用にケトルベルを買われたというのを聞いて、

興味を持ったわけです。

人気の講座で第1回、第2回(僕が参加したのはこちら)とも

定員を超える応募があったようでした。



参加してみて。

よかった。

たしかに筋トレ的なことはするのだけど、

体を上手に使えるための練習にとてもよいような気がします。

体の不調もあり、できないものもあったのですが、

終わったあと心地よい疲労感とともにスッキリした感覚が残りました。



そんなわけで…

僕も個人的にケトルベル購入したのでした。

毎日ではないのですが、思い出しては振っています。



●研究会のご案内

立ち方、座り方、歩き方など日常生活における姿勢や動きを研究、練習する会を開催しています。
青竹踏みや椅子や壁を使いながらまっすぐに立ちやすい足をつくり、疲れにくい身体づくりを目指します。
興味のある方はどなたでもご参加いただけます。
よろしければ遊びにいらしてください。

次回開催日:10月21日(金)19時~20時半
場所:高坂にて(お申し込みくださった方にお知らせいたします。)
参加費:1000円(竹をお持ちでない方には販売もできます。竹の代金は1000円です。)
お申し込みはパス・高坂セッションルームまで



●カルチャースクールのご案内

★よみうりカルチャー川越にて講座を開催しています。
骨盤を整え美しい姿勢や動きにつながるエクササイズをご紹介します。

開催日:第2・4土曜日18時30分~19時45分

お申し込み・お問い合わせはよみうりカルチャー川越まで

★坂戸グランドホテルWINでいちにちスクールを開催します。
単発講座ですので全てにご参加いただかなくても大丈夫です。

次回の開催日は
10月27日(木)で、10時から11時30分までです。
青竹踏みを使ったエクササイズや快適な身体の使い方をご紹介いたします。

お申し込み・お問い合わせは坂戸グランドホテルWINまで



★最後までお読みくださりありがとうございました。
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パス

Author:パス
★埼玉県東松山市で手技療法をしています。臨床経験は17年ほど。気づいたことや日々の想いなどを綴っています。

★産前産後、赤ちゃんの整体について最近お問い合わせが増えてきました。何かありましたらお気軽にご相談ください。

★不定期の更新ですが、お時間のあるときにでもお越しいただけたら嬉しいです。

★2012年ココロとカラダの学びの場を立ち上げました。こちらもよろしくお願いいたします。

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