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2015. 11. 19  
今回は先生を含まずの4名の参加。

手術後に参加の常連さんもいらしたからか、

あまり武術的なものにならずに動作の基本を教えてくださいました。

今回は重心移動と伸張反射について、理解が深まった感じです。

当然、運動となると伸張反射はとても大事な役割となるので

どう伸張反射が起こせるように体を使うのか?ということになるのでした。



Tさんという常連さんのおじいさんがいるのだけど、

もう目も耳もあまりよくない様子。

でも、身体の使い方はお見事すぎて

相撲を何度かとったのだけど一度も勝てませんでした。

けっして筋肉モリモリというわけではなく、

僕も体格に恵まれてるわけではないけれど、

それでも個々の筋肉を比べれば、変わらないか

僕の方が筋力がある部分もあるだろうに、です。

それだけ全身を上手に使えているのですよね。

武術的な動きなども、とても上手だなと思って見ています。

それでも時々腰痛があるようで、

稽古中も腰を痛そうにしている場面をちょいちょい目にします。



以前、中島先生が仰っていたことだけど、

どこかの偉い人が「腰痛は直立二足歩行を獲得した人間の宿命です。」

みたいなことを言ってたそうだけど、そんなことないと。

人間の宿命なんじゃなくて、使い方がヘタクソなんですよ、と。

これには僕も激しく同意しました。

だって、もしも腰痛が人間の宿命ならば

全員が腰痛になるべきことなのに、現実はそうではない。

腰痛になる人はなるし、ならない人はならない。



野口晴哉botのツイートを思い出しました。

食べ過ぎたら胃が痛んだ。どうも私の胃袋は弱いと申す人がいた。 食べ過ぎて胃袋が痛むなら、これは当然、正常な胃袋だったと言えよう。 弱いということに結びつける理由はない。使い方が下手だったと言えるだけである。

このツイート同様に普段は痛くない人でも

無理をしたり使い方が悪ければ、腰痛になることもあります。

使い方が下手だったということだと思います。

そして腰痛になっても自己調整能力がきちんと発揮してくれれば

次第に気にならなくなります。



しかし…。

武術的な体の使い方が上手なTさんなんですが、

腰痛があります。

これはやはり何か無理をしていると考えるのが正しいような気がします。

実際に、姿勢はだいぶ崩れています。

それを保つために各所に緊張が強く出ているのじゃないだろうか?

そんなことを考えています。

姿勢が悪くなっても上手な人は技がかけられるけど、

そういう意味では長く楽しめるものだとは思うけど、

あらためて姿勢の重要性を感じたのは

たぶん僕が武術を学びに行ってるんじゃなくて

体の本質みたいなことを知りたいからなんだろうな、

ということに落ち着いたのでした。



【お知らせ】

●ミニ講座のご案内

「立ち方・座り方」をテーマとしたミニ講座をやります。
青竹踏みを使いながらまっすぐに立ちやすい足をつくり、
疲れない座り方をご提案するワークをしていきたいと思います。
よろしければ遊びにいらしてください。
日時:11月20日(金)19時~20時半
場所:高坂丘陵市民活動センター
参加費:1000円
竹をお持ちでない方には販売もいたします。(1000円)



●カルチャースクールのご案内

★志木カルチャーセンター(イオン新座4F)にて
「骨盤帯トレーニング」(全6回)という講座をやっています。
骨盤を中心に身体の正しい使い方を練習することで
肩こりや腰痛、膝痛etcに
悩まないでよい状態にしていくのが目的です。

今後の開催日は第1・3水曜日の
12月2日、16日
で、いずれも10時半から11時半までです。

見学、体験もできますので、よろしければご参加ください。
問い合わせは志木カルチャーセンターまで



熊谷カルチャーセンター(イオン熊谷店3F)にて
冬の新講座開設に向けて無料体験会を実施します。
日時は11月30日(月)15時から16時15分です。
内容は夏にも開催した骨盤帯トレーニングの改訂版を行なう予定です。
よろしければご参加ください。



坂戸グランドホテルWINで11月から2月までの間で月に一回いちにちスクールを開催します。
一回で終了の単発講座ですので全てにご参加いただかなくても大丈夫です。

今後の開催日は
12月8日(火)
1月14日(木)
2月12日(金)
で、いずれも10時から12時までです。
青竹踏みを使ったエクササイズや快適な身体の使い方をご紹介いたします。

お申し込み・お問い合わせは上記リンク先にご連絡ください。



★最後までお読みくださりありがとうございました。
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Author:パス
★埼玉県東松山市で手技療法をしています。臨床経験は17年ほど。気づいたことや日々の想いなどを綴っています。

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