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2010. 07. 01  
以前の日記にも書いたとおり

うちの妻は頭痛に悩まされています。

それでも半年前と比べても、

最近は痛みがあることはあっても

辛さは和らいできている気がします。



さて、最近興味を持っていることの中に

症状とセロトニンの関係があります。

セロトニンはよく、うつとの関係で語られることが多いですね。

それ以外にも、ストレスや不眠、

便秘や更年期障害などにも関与しているのだそうです。



ちなみにセロトニンをネットで調べてみると…

セロトニン (serotonin, 5-hydroxytryptamine, 5-HT) は

モノアミン神経伝達物質で視床下部や大脳基底核、

延髄の縫線核などに高濃度に分布している

トリプタミン誘導体の一種である。

メラトニンはセロトニンから合成される。


(ウィキペディアより)



うーん。

なんだか難しそう。

他にも、もっと簡単に書かれているものもありましたが

もう少し突っ込んだ内容のものが欲しい。

なんだか欲張りですね。

なので本を読んでみようかなと。

そこで、セロトニンについて書かれた本を検索したら

有田秀穂先生という方がたくさん出されていました。



しかし。

アマゾンのレビューが賛否両論すぎ(笑)

「有田秀穂 トンデモ」なんてのもありました。

どうしよう。

読んでみたいけど。

あ、そうか。

図書館で借りてみよう!

ってことで、東松山の図書館へ。



たぶん10年ぶりくらいです、図書館に行くの。

なんか懐かしい。

最初は本棚を探していたんですけど、無い。

どこにも見当たりません。

うろうろしていたら、パソコンで検索できるようで

調べてみたらココじゃなく、

高坂図書館にあるとのこと。

なんだ、店からも近いしすぐ行こう。



ってことで借りてきましたよ。

201007011341000.jpg

あ、「フルタの方程式」は前々から買おうかなって思ってたので。。。

たまたまあったので、ついでに借りました。ははは。



僕は今まで本は中古も含めて買って読んでいましたが、

図書館で借りるのもいいですね。

面白そうな本がたくさんありました。



さてさて、妻の話に戻りますが、

頭痛の種類によっては、

セロトニン不足もあるんじゃないかなと。

とくに妻の場合は生活を見てて感じます。

そこで、先日のことですが

「セロトニンを増やすにはリズム運動がいいそうだよ。」

本当はウォーキングなどいいんですけど、

本人運動嫌いなので

「ガムを噛むのもいいんだって。」と教えてあげました。



すると、「それならできそう。」と。

さっそく翌日からやってみるということでした。

が、仕事が終わって家に着くと

「ガムがなかったのでキャラメル食べてたら

奥歯の詰め物が取れちゃった。」と(苦笑)



そんなわけで、セロトニンの前に

歯を治すところからスタートです。



★最後までお読みくださりありがとうございました。
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パス

Author:パス
★埼玉県東松山市で手技療法をしています。臨床経験は17年ほど。気づいたことや日々の想いなどを綴っています。

★産前産後、赤ちゃんの整体について最近お問い合わせが増えてきました。何かありましたらお気軽にご相談ください。

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★2012年ココロとカラダの学びの場を立ち上げました。こちらもよろしくお願いいたします。

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