2010. 06. 02  
今日もヨーガの日。

先生や他の参加者さんとも少しずつだけど、

お話をするようになってきた。

今日は店に戻ってきてもどこも痛くないどころか、

非常に体調がイイ♪



今日はクマのポーズと石臼をひくポーズ。

しかし、例のようにyoutubeを貼り付けようとしたら、見当たらない!

石臼のは、ブログで書いている方がいらっしゃったけど、

もしやクマのポーズは先生のオリジナル??



それらが終わって仰向けになって寝るのが気持ちいい。

いつも本気で寝そうになっちゃいます。

が、今日友達に教えてもらったらそれにも名前があるんだとか。

それが

屍のポーズ(笑)

ネーミングセンス抜群ですね。



そう言えば先生がいつも「○○をします。」って言ってました。

よく聞き取れなくて、てっきり外国語だと思っていたんですけど、

「屍(しかばね)」だったんですねー。

思い出すとウケル(笑)



さて、今日のヨーガで感じたこと。

それは、軸をつくるということです。

これは施術でも常に意識していることです。



頭が骨盤の延長線上に来るということ(ポーズ時は別として)。

頭の重さを骨盤にしっかりとかけてあげるということです。

これは以前何度かこちらでも書いた「重力線を意識する」ということ。



これが出来てくるとヨーガで体調は良くなってくるように思うのです。

(…と、ど素人が言ってみる。)

コアスタビリティとかインナーマッスルとか

いろいろありますが、ようは軸をつくるということなのかなと。



で、たぶんだけど、太極拳などもそういう共通点があるような気がします。

機会があったらぜひやってみたいと思います。



★最後までお読みくださりありがとうございました。
関連記事
NEXT Entry
絶叫マシンに乗ったら首が痛くなりました。
NEW Topics
お知らせ(最新の記事はこの下からです↓)
抜刀術稽古会・4
モティリティワークアドバンス勉強会・3
動作術の会・28
スポーツと武術をつなぐ・2
Comment
Trackback
Comment form
 管理者にだけ表示を許可する
■パス・高坂セッションルーム

パス

Author:パス
★埼玉県東松山市で手技療法をしています。臨床経験は17年ほど。気づいたことや日々の想いなどを綴っています。

★産前産後、赤ちゃんの整体について最近お問い合わせが増えてきました。何かありましたらお気軽にご相談ください。

★不定期の更新ですが、お時間のあるときにでもお越しいただけたら嬉しいです。

★2012年ココロとカラダの学びの場を立ち上げました。こちらもよろしくお願いいたします。

■すみません。。。不定休です<(_ _)>
2017年6月
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
2017年7月
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
■Twitter
■応援のクリックが励みになります♪
■ご訪問ありがとうございます(-人-)
■今月の更新状況は?
05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
■月別アーカイブ
■ブログ内検索
■リンク
■ブロとも申請フォーム