--. --. --  
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
2010. 06. 02  
今日もヨーガの日。

先生や他の参加者さんとも少しずつだけど、

お話をするようになってきた。

今日は店に戻ってきてもどこも痛くないどころか、

非常に体調がイイ♪



今日はクマのポーズと石臼をひくポーズ。

しかし、例のようにyoutubeを貼り付けようとしたら、見当たらない!

石臼のは、ブログで書いている方がいらっしゃったけど、

もしやクマのポーズは先生のオリジナル??



それらが終わって仰向けになって寝るのが気持ちいい。

いつも本気で寝そうになっちゃいます。

が、今日友達に教えてもらったらそれにも名前があるんだとか。

それが

屍のポーズ(笑)

ネーミングセンス抜群ですね。



そう言えば先生がいつも「○○をします。」って言ってました。

よく聞き取れなくて、てっきり外国語だと思っていたんですけど、

「屍(しかばね)」だったんですねー。

思い出すとウケル(笑)



さて、今日のヨーガで感じたこと。

それは、軸をつくるということです。

これは施術でも常に意識していることです。



頭が骨盤の延長線上に来るということ(ポーズ時は別として)。

頭の重さを骨盤にしっかりとかけてあげるということです。

これは以前何度かこちらでも書いた「重力線を意識する」ということ。



これが出来てくるとヨーガで体調は良くなってくるように思うのです。

(…と、ど素人が言ってみる。)

コアスタビリティとかインナーマッスルとか

いろいろありますが、ようは軸をつくるということなのかなと。



で、たぶんだけど、太極拳などもそういう共通点があるような気がします。

機会があったらぜひやってみたいと思います。



★最後までお読みくださりありがとうございました。
関連記事
NEXT Entry
絶叫マシンに乗ったら首が痛くなりました。
NEW Topics
お知らせ(最新の記事はこの下からです↓)
お知らせ
食事と栄養
お知らせ
お知らせ
Comment
Trackback
Comment form
 管理者にだけ表示を許可する
■パス・高坂セッションルーム

パス

Author:パス
★埼玉県東松山市で手技療法をしています。臨床経験は17年ほど。気づいたことや日々の想いなどを綴っています。

★産前産後、赤ちゃんの整体について最近お問い合わせが増えてきました。何かありましたらお気軽にご相談ください。

★不定期の更新ですが、お時間のあるときにでもお越しいただけたら嬉しいです。

★2012年ココロとカラダの学びの場を立ち上げました。こちらもよろしくお願いいたします。

■すみません。。。不定休です<(_ _)>
2017年10月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
2017年11月
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
■Twitter
■応援のクリックが励みになります♪
■ご訪問ありがとうございます(-人-)
■今月の更新状況は?
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
■月別アーカイブ
■ブログ内検索
■リンク
■ブロとも申請フォーム

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。