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2010. 03. 26  
先日の記事について、整体師の友人である山越さんからメッセージをいただきました。

僕が書いたセルフケアの「30秒くらい力を入れて、一気に脱力。 」についてです。



*ここから*

それって、心理療法の「漸進的筋弛緩法」みたいなもんですね。

マッスルエナジーやPNFの筋理論とも共通しているような。

「筋に最大緊張を数秒間与えた後一気に脱力すると、その筋は瞬時に弛緩する」

私も施術で時々使っています。


*ここまで*



漸進的筋弛緩法」知らなかったので検索してみました。

たしかに僕がやったのと同じみたいです。

心理療法の一部なんですねー。知らなかった。



自分的には、筋肉を緊張させることで当該関節間に圧力をかけ、

潤滑不全を解消させるような構造医学的な考え方と、

おっしゃるようにMET(マッスルエナジーテクニック)を

複合させたような感じだと思っていました。



が、漸進的筋弛緩法はカラダだけでなく

同時にココロの解放にも通じるリラックス法なんですねー。

心理療法恐るべし!です。



そうそう、山越さんの整体院は都内にあります。

お近くでお体の調子がすぐれない方は、

ぜひ山越さんの整体をお受けになってみてください。

コリナックス整体院



★最後までお読みくださりありがとうございました。
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こんにちは。
いつも、ありがとう~
今日は、良い天気だね。
血液の流れが良くなるみたいですよね。
似たようなの受けたことあります。

ANZUさん
こんにちは。
コレのいいところは、自分で手軽に出来るところですね。

血流もそうですし、気だとか僕はあまりわかりませんが、
そういったのも良く流れるように感じます。

こちらこそいつもありがとうございます。
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■パス・高坂セッションルーム

パス

Author:パス
★埼玉県東松山市で手技療法をしています。臨床経験は17年ほど。気づいたことや日々の想いなどを綴っています。

★産前産後、赤ちゃんの整体について最近お問い合わせが増えてきました。何かありましたらお気軽にご相談ください。

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