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2010. 02. 13  
うちはアスリートの方は少ないのですが、

それでも最近、お客様の活躍をよく聞きます。



本日(2月13日)全日本ベンチプレス選手権大会が愛知県にて行われ、

数年前からご利用いただいているMさんが出場されます。

先日、出発前にメンテナンスにいらっしゃった際に

出場のご報告をいただきました。



Mさんに以前お話したのは、

試合前にしてはいけないストレッチのこと。

よくストレッチしたほうが体を動かす前にはよいように思われますが、

やったが為に、筋力低下を起こすものもあるのです。

僕はベンチプレスは詳しくありませんが、

おそらくこの競技の場合は、

それが致命傷になることもあるでしょう。



逆に、競技前にコレをしておくと

最高のパフォーマンスを発揮することができます。

というのもお話したことがあります。

そして、試合前にはやらない方がいいストレッチも

試合後はじっくりやっていただけると

体に疲労物質を残さなくて済むかと思います。

競技前と後とでは、やるべきものが違ってくるのです。



このあたりのお話を、Mさんの体を使って実際に実験し、理解していただいているので、

実力が出し切れないということは無いかと思っています。



本日、東松山は朝から雪ですが、

愛知は晴れのようです。

気温もまずまず。

よいコンディションの中、

実力を出し切っていただきたいと思います。



★最後までお読みくださりありがとうございました。
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