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2009. 11. 08  
髄核の後方移動による腰痛に効果があるとされているのが

マッケンジーエクササイズです。

僕の整体でも、やり方は違うけど同じようなことをすることがあります。

特に、座りっぱなしの方には良い場合があります。

が、全ての腰痛に効くというものではありません。



腰椎の後湾、それによる髄核の後方移動が認められる場合は、

一定の効果がありますが、

マッケンジーエクササイズによって髄核を前方へ動かすときに

痛みを感じるケースもあります。



構造的には正しい方向へ動かしている。

しかし、そちらに動かすと痛い。

さて、どうしたものか。



他はどうだろうか。

仙腸関節は?股関節は?

胸腰移行部は?頚胸移行部は?

上部頚椎は?頭蓋は?



そのあたりが原因になっているケースもあります。

いや、こういう書き方は違うな。

一個の原因に対して、というより、

様々なものが複合的に相互に影響する。

こんな感じでしょうか。



いずれにしろ、結果として髄核が後方に移動しているんですね。

そして髄核の移動による影響が、

たとえば下肢に出たりすることなんかも多いようです。



★最後までお読みくださりありがとうございました。
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こんにちは。いつも、ありがとうございます。
座りっぱなしのときもあるので、歪みは気になります。
また、行きますね~
ANZUさん
こんにちは。

座っている時間が長いのも、腰痛の一つの原因ですものね。
でも、ANZUさんご自分で運動なさってるから
すぐにリセットできそうですよね♪

またお時間があるときにでもお茶飲みにいらしてください。

> こんにちは。いつも、ありがとうございます。
> 座りっぱなしのときもあるので、歪みは気になります。
> また、行きますね~
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パス

Author:パス
★埼玉県東松山市で手技療法をしています。臨床経験は17年ほど。気づいたことや日々の想いなどを綴っています。

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