2015. 10. 28  
まだ今年を総括するには早そうだけれども

今年取り組んだことがなかなか良い感じなので

ちょっと書いてみようと思います。

今年は講師の側として、

お伝えするということをはじめました。

過去にもバレエ教室やトレーニングジムなどで

やったことはありましたが、

ある程度の回数を同じ方に続けてお伝えするのは

今年が初めてだったかもしれません。

本当に貴重な体験ができました。



つい先日のこと。

今隔週で開催している志木カルチャーセンターの

骨盤帯トレーニングに参加してくださっている方なんですけど、

姿勢が悪いことを気にされていました。

それがわずか1時間の身体の使い方を練習したあとは

すっと背筋が伸びた状態になっていました。

もちろんこれはワークを受けてくださったからなのですが、

この感覚がしっかりと掴めたならば

背筋の伸びた姿勢は自分で再現できるようになると思います。

頑張って背筋を緊張させてつくった「良い姿勢」では

疲労してしまいますからこれは長く続きませんが、

バランスを取ることによって結果的にまっすぐになった姿勢は

筋力に頼ることなく、維持をすることができます。

この姿勢の改善には、僕を含めたその場にいた全員が

ビックリしてしまいました。



施術を受けることも大事ですが、

このように主体的に身体を変えていくことに

注力されることはもしかしたらもっと大事なんじゃないかなと

まぁこれは以前からも思っていたことではあったのですが、

あらためて確信したのでした。

関連記事:カラダの使い方に主体性を持つ



以下に僕の主催するワークショップや

僕が講師としてお伝えしているカルチャーなどを載せていますので、

もし興味がある方がいらっしゃいましたら、ぜひご参加ください。

身体や身体の使い方が変わることで感じる何かを

一緒に共有できたら嬉しく思います。



【お知らせ】

●ワークショップのご案内

ココロとカラダに関する各分野の専門家をお招きし、
ワークショップを開催しています。
次回は11月14日(土)13時半から
米国Rolf Institute®公認ロルファーである橘隆徳さんの
ロルフィングWS 重力に抵抗しない身体の使い方5【肩甲骨・鎖骨操作】です。
とても楽しく学べる講座ですのでどうぞご参加くださいませ。



●ミニ講座のご案内

「立ち方・座り方」をテーマとしたミニ講座をやります。
青竹踏みを使いながらまっすぐに立ちやすい足をつくり、
疲れない座り方をご提案するワークをしていきたいと思います。
よろしければ遊びにいらしてください。
日時:11月20日(金)19時~20時半
場所:高坂丘陵市民活動センター
参加費:1000円



●カルチャースクールのご案内

★10月より志木カルチャーセンター(イオン新座4F)にて
「骨盤帯トレーニング」(全6回)という講座の開講が決まりました。
骨盤を中心に身体の正しい使い方を練習することで
肩こりや腰痛、膝痛etcに
悩まないでよい状態にしていくのが目的です。

今後の開催日は第1・3水曜日の
11月4日、18日
12月2日、16日
で、いずれも10時半から11時半までです。

見学、体験もできますので、よろしければご参加ください。
問い合わせは志木カルチャーセンターまで



坂戸グランドホテルWINで11月から2月までの間で月に一回いちにちスクールを開催します。
一回で終了の単発講座ですので全てにご参加いただかなくても大丈夫です。

開催日は
11月9日(月)
12月8日(火)
1月14日(木)
2月12日(金)
で、いずれも10時から12時までです。
青竹踏みを使ったエクササイズや快適な身体の使い方をご紹介いたします。

お申し込み・お問い合わせは上記リンク先にご連絡ください。



★最後までお読みくださりありがとうございました。
■パス・高坂セッションルーム

パス

Author:パス
★埼玉県東松山市で手技療法をしています。臨床経験は17年ほど。気づいたことや日々の想いなどを綴っています。

★産前産後、赤ちゃんの整体について最近お問い合わせが増えてきました。何かありましたらお気軽にご相談ください。

★不定期の更新ですが、お時間のあるときにでもお越しいただけたら嬉しいです。

★2012年ココロとカラダの学びの場を立ち上げました。こちらもよろしくお願いいたします。

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