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2017. 01. 25  
先日の日曜日

タイトルにある杉田さんとのコラボ講座を無事終えました。

今回もCPC飯嶋さん主催、僕が前半、杉田さんが後半という感じ。



2回目の今回は前回の半分の8名の参加者でした。

前回から引き続きご参加くださった方が3名。

運動を普段からされている方やプロの指導者から、

一般の方まで幅広くご参加くださいました。

ありがとうございます。



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画像はこの日ではありませんが、

実際に僕が立てた生卵です。

今回前半部分で生卵を立てるというのをお話しました。

「生卵は立たない!」と皆さん仰っていましたが、

ぜひおうちでチャレンジしていただきたいです。

この生卵が立つという状況は

どこも頑張っていません。

筋肉を固めて状態を維持してるわけではなく、

バランスをとって立っているわけです。

その中に軸というのがあるように思います。



後半の杉田さんのパート、とても楽しかったです。

今回は流れを特に打ち合わせしてなくてだったのですが、

さすが杉田さん僕の前半部分に合わせて後半まとめてくれました。

トレーニングをしながら痛みを解消する方法や

現在どこか痛い方をその場で身体の使い方を指導することで

軽減をはかる…お見事でした。

とても興味深く拝見させていただきました。



終了後のミーティングでCPCの飯嶋さんから

次回は某企業への開催になるかもしれないと聞きました。

うまく実現できたらいいなぁ。

一般向けは時期は未定ですが、

また暖かくなってから第3弾を予定しています。

もしご興味ある方いらっしゃいましたらぜひお越しください。



【研究会・カルチャースクール等のお知らせ】

●研究会のご案内

立ち方、座り方、歩き方など日常生活における姿勢や動きを研究、練習する会を開催しています。
青竹踏みや椅子や壁を使いながらまっすぐに立ちやすい足をつくり、疲れにくい身体づくりを目指します。
興味のある方はどなたでもご参加いただけます。
よろしければ遊びにいらしてください。

次回開催日:2017年2月17日(金)19時~20時半
場所:高坂にて(お申し込みくださった方にお知らせいたします。)
参加費:一般1000円 / 会員500円
持ち物:踏み竹(竹をお持ちでない方には販売もできます。竹の代金は1000円です。)、飲み物など
お申し込みはパス・高坂セッションルームまで



●カルチャースクールのご案内

★坂戸グランドホテルWINでいちにちスクールを開催しています。
単発講座ですので全てにご参加いただかなくても大丈夫です。

次回の開催日は
2月22日(水)で、10時から11時30分までです。
青竹踏みを使ったエクササイズや快適な身体の使い方をご紹介いたします。

お申し込み・お問い合わせは坂戸グランドホテルWINまで



★最後までお読みくださりありがとうございました。
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2016. 11. 29  
先週の日曜日のことですが、

嵐山町の国立女性教育会館にて

【難しくない!!簡単に出来る姿勢と身体の作り方講座】を

CPC飯嶋さん主催、BIG FIVE杉田さんとのコラボでやってきました。

普段あまり運動経験がなかったり、

体のことに取り組む機会がない方を対象に

というのを当初想定していたわけですが、

蓋を開けてみたらトレーニングを普段なさっている方や

他ジムのオーナーさん、ダンス教室の先生、

その他スポーツをなさっている方が

およそ半分くらいご参加くださったようです。

遠方からお越しの方もいらっしゃったようでありがとうございました。



前半は僕が姿勢と重心位置についての考え方というのを

題材にして講義とエクササイズをしました。

動きにつながるための姿勢ということで、

世間一般で言われているものとは少し違うものをご紹介しました。

後半は杉田さんの体の使い方と簡単なトレーニングについて。

体をゆるめた場合と締めた場合の違いなど、

受講された方以上に僕も興味深く見せていただきました。



杉田さんのブログに当日の記事がありますのでリンクしておきます。

午前ELEIKO 午後セミナー

主催されたCPC飯嶋さんのFBページはこちらです。

難しくない!!簡単に出来る姿勢と身体の作り方講座




今回他の予定があってご参加いただけなかった方もいたようで、

来年1月にも第2回目の開催となる予定です。

ぜひお越しくださいませ。

詳細決まりましたらこちらでもお知らせいたします。



【研究会・カルチャースクール等のお知らせ】

●研究会のご案内

立ち方、座り方、歩き方など日常生活における姿勢や動きを研究、練習する会を開催しています。
青竹踏みや椅子や壁を使いながらまっすぐに立ちやすい足をつくり、疲れにくい身体づくりを目指します。
興味のある方はどなたでもご参加いただけます。
よろしければ遊びにいらしてください。

次回開催日:12月9日(金)19時~20時半
場所:高坂にて(お申し込みくださった方にお知らせいたします。)
参加費:1000円(竹をお持ちでない方には販売もできます。竹の代金は1000円です。)
お申し込みはパス・高坂セッションルームまで



●カルチャースクールのご案内

★よみうりカルチャー川越にて講座を開催します。
骨盤を整え美しい姿勢や動きにつながるエクササイズをご紹介しています。

開催日:第2・4土曜日18時30分~19時45分

お申し込み・お問い合わせはよみうりカルチャー川越まで

★坂戸グランドホテルWINでいちにちスクールを開催します。
単発講座ですので全てにご参加いただかなくても大丈夫です。

次回の開催日は
12月14日(水)で、10時から11時30分までです。
青竹踏みを使ったエクササイズや快適な身体の使い方をご紹介いたします。

お申し込み・お問い合わせは坂戸グランドホテルWINまで



★最後までお読みくださりありがとうございました。
2016. 07. 16  
2015年の11月から毎月第3金曜日の夜にやっています。

けっして望んでそうなっているわけではないのですが、

毎回1~4名程度の少人数形式でおこなっていまして、

昨日おかげさまで9回目を終えることができました。



この会では、僕が学んでいる動作術(中島章夫先生)の

動きに繋がるための姿勢というのを参考にさせていただき、

中島先生の提唱する「まっすぐな姿勢」の概念をお伝えし、

そのために良いであろうと考えたワークをご紹介しています。

さらに足の専門家である友人・殖田綾子さんの考案された竹踏みの使い方を

今は僕のオリジナルの使い方でお伝えしています。



激しい運動はありませんが、体はポカポカしてきますし

一つのワークが終わったあとは

ワーク前とは違った体になっているというのを

感じていただけるように思っています。



基本的には第3金曜日なのですが、

来月8月は会場の都合で

8月17日(水)に開催となります。

今まで金曜日で都合がつかなかったという方も

もしご興味ありましたら遊びにいらしてください。



中島章夫先生の動作術の会はこちらです。

殖田綾子さんのスタジオかえるはこちらです。



●研究会のご案内

立ち方、座り方、歩き方など日常生活における姿勢や動きを研究、練習する会を開催しています。
青竹踏みや椅子や壁を使いながらまっすぐに立ちやすい足をつくり、疲れにくい身体づくりを目指します。
興味のある方はどなたでもご参加いただけます。
よろしければ遊びにいらしてください。

次回開催日:8月17日(水)19時~20時半
場所:高坂にて(お申し込みくださった方にお知らせいたします。)
参加費:1000円(竹をお持ちでない方には販売もできます。竹の代金は1000円です。)
お申し込みはパス・高坂セッションルームまで



●カルチャースクールのご案内

★坂戸グランドホテルWINで月に一回いちにちスクールを開催します。
一回で終了の単発講座ですので全てにご参加いただかなくても大丈夫です。

次回の開催日は
8月24日(水)で、10時から11時半までです。
青竹踏みを使ったエクササイズや快適な身体の使い方をご紹介いたします。

お申し込み・お問い合わせは坂戸グランドホテルWINまで。



★最後までお読みくださりありがとうございました。
2016. 02. 02  
昨年5月から定期的にセッションを受けにきてくれている

イミ・クラヴマガのたじみもとこさんのその後。

第1回目の最後にまた何かあったら書いてみたいと記していましたが

実に8ヶ月ぶりの続報的なやつ。

ちなみに第1回目はこちらです。

よろしければこちらからご覧ください。↓

もとこ構造改革(施術の感想をいただきました)



さて、その後どうなったかですが、

昨年の最初に施術を受けに来てくださったくらいから

もとこさんはイミ・クラヴマガの初心者向けの講座を担当したり、

ご自身も帯の色が変わったりと、大きな変化がありました。

当初の懸案事項だった「立ち方」につきましては

ものすごく変わったと思います。

僕が自然な感じと思たのが前々回くらいからなので、

半年くらいしてからだったと思います。

今とても楽に、自然体で立てています。

もちろんさらに精度が上がることも当然考えられます。



これは施術を通して「こういうのはどうでしょうか?」

という提案を僕がして、それをもとこさんがアリだと感じてくれて

その感覚を持ち帰っていただいて、なおかつ自宅などでも

必要なエクササイズをしていただいたから成しえたものに他なりません。

そういう意味で100%もとこさん本人の努力によるもの。

嬉しい限りです。



今回とてもすごいことを見せていただきました。

それは書ける範囲で次の機会にでも。



●研究会のご案内

立ち方、座り方、歩き方など日常生活における姿勢や動きを研究、練習する会を開催しています。
青竹踏みを使いながらまっすぐに立ちやすい足をつくり、疲れにくい身体づくりを目指します。
興味のある方はどなたでもご参加いただけます。
よろしければ遊びにいらしてください。

次回開催日:2月19日(金)19時~20時半
場所:高坂にて(お申し込みくださった方にお知らせいたします。)
参加費:1000円(竹をお持ちでない方には販売もできます。竹の代金は1000円です。)
お申し込みはパス・高坂セッションルームまで



●カルチャースクールのご案内

★熊谷カルチャーセンター(イオン熊谷店3F)にて
「骨盤帯トレーニング」という講座をやっています。
骨盤を中心に身体の正しい使い方を練習することで
肩こりや腰痛、膝痛etcに
悩まないでよい状態にしていくのが目的です。

今後の開催日は
2月15日
2月29日で、
10時半から11時45分までです。

見学、体験もできますので、よろしければご参加ください。
お申し込み・お問い合わせは熊谷カルチャーセンターまで



★坂戸グランドホテルWINで2月までの間で月に一回いちにちスクールを開催します。
一回で終了の単発講座ですので全てにご参加いただかなくても大丈夫です。

次回の開催日は
2月12日(金)で、10時から12時までです。
青竹踏みを使ったエクササイズや快適な身体の使い方をご紹介いたします。

お申し込み・お問い合わせは坂戸グランドホテルWINまで。



★最後までお読みくださりありがとうございました。
2015. 10. 28  
まだ今年を総括するには早そうだけれども

今年取り組んだことがなかなか良い感じなので

ちょっと書いてみようと思います。

今年は講師の側として、

お伝えするということをはじめました。

過去にもバレエ教室やトレーニングジムなどで

やったことはありましたが、

ある程度の回数を同じ方に続けてお伝えするのは

今年が初めてだったかもしれません。

本当に貴重な体験ができました。



つい先日のこと。

今隔週で開催している志木カルチャーセンターの

骨盤帯トレーニングに参加してくださっている方なんですけど、

姿勢が悪いことを気にされていました。

それがわずか1時間の身体の使い方を練習したあとは

すっと背筋が伸びた状態になっていました。

もちろんこれはワークを受けてくださったからなのですが、

この感覚がしっかりと掴めたならば

背筋の伸びた姿勢は自分で再現できるようになると思います。

頑張って背筋を緊張させてつくった「良い姿勢」では

疲労してしまいますからこれは長く続きませんが、

バランスを取ることによって結果的にまっすぐになった姿勢は

筋力に頼ることなく、維持をすることができます。

この姿勢の改善には、僕を含めたその場にいた全員が

ビックリしてしまいました。



施術を受けることも大事ですが、

このように主体的に身体を変えていくことに

注力されることはもしかしたらもっと大事なんじゃないかなと

まぁこれは以前からも思っていたことではあったのですが、

あらためて確信したのでした。

関連記事:カラダの使い方に主体性を持つ



以下に僕の主催するワークショップや

僕が講師としてお伝えしているカルチャーなどを載せていますので、

もし興味がある方がいらっしゃいましたら、ぜひご参加ください。

身体や身体の使い方が変わることで感じる何かを

一緒に共有できたら嬉しく思います。



【お知らせ】

●ワークショップのご案内

ココロとカラダに関する各分野の専門家をお招きし、
ワークショップを開催しています。
次回は11月14日(土)13時半から
米国Rolf Institute®公認ロルファーである橘隆徳さんの
ロルフィングWS 重力に抵抗しない身体の使い方5【肩甲骨・鎖骨操作】です。
とても楽しく学べる講座ですのでどうぞご参加くださいませ。



●ミニ講座のご案内

「立ち方・座り方」をテーマとしたミニ講座をやります。
青竹踏みを使いながらまっすぐに立ちやすい足をつくり、
疲れない座り方をご提案するワークをしていきたいと思います。
よろしければ遊びにいらしてください。
日時:11月20日(金)19時~20時半
場所:高坂丘陵市民活動センター
参加費:1000円



●カルチャースクールのご案内

★10月より志木カルチャーセンター(イオン新座4F)にて
「骨盤帯トレーニング」(全6回)という講座の開講が決まりました。
骨盤を中心に身体の正しい使い方を練習することで
肩こりや腰痛、膝痛etcに
悩まないでよい状態にしていくのが目的です。

今後の開催日は第1・3水曜日の
11月4日、18日
12月2日、16日
で、いずれも10時半から11時半までです。

見学、体験もできますので、よろしければご参加ください。
問い合わせは志木カルチャーセンターまで



坂戸グランドホテルWINで11月から2月までの間で月に一回いちにちスクールを開催します。
一回で終了の単発講座ですので全てにご参加いただかなくても大丈夫です。

開催日は
11月9日(月)
12月8日(火)
1月14日(木)
2月12日(金)
で、いずれも10時から12時までです。
青竹踏みを使ったエクササイズや快適な身体の使い方をご紹介いたします。

お申し込み・お問い合わせは上記リンク先にご連絡ください。



★最後までお読みくださりありがとうございました。
■パス・高坂セッションルーム

パス

Author:パス
★埼玉県東松山市で手技療法をしています。臨床経験は17年ほど。気づいたことや日々の想いなどを綴っています。

★産前産後、赤ちゃんの整体について最近お問い合わせが増えてきました。何かありましたらお気軽にご相談ください。

★不定期の更新ですが、お時間のあるときにでもお越しいただけたら嬉しいです。

★2012年ココロとカラダの学びの場を立ち上げました。こちらもよろしくお願いいたします。

■すみません。。。不定休です<(_ _)>
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