2020. 04. 30  
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立ち方、座り方、歩き方など日常生活における姿勢や動きを研究、練習する会を開催しています。
青竹踏みや椅子や壁を使いながらまっすぐに立ちやすい足をつくり、疲れにくい身体づくりを目指します。
興味のある方はどなたでもご参加いただけます。
よろしければ遊びにいらしてください。

次回開催日:2017年5月19日(金)19時~20時半
場所:高坂にて(お申し込みくださった方にお知らせいたします。)
参加費:一般1000円 / 会員500円
持ち物:踏み竹(竹をお持ちでない方には販売もできます。竹の代金は1000円です。)、飲み物など
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5月21日(日)14時~16時にBIG FIVE杉田さんと一緒に
難しくない!簡単に出来る姿勢と身体の作り方講座をやります。
今回僕は腰痛に関することを、杉田さんはトレーニングに関することをやらせていただきます。
関心ある方はお気軽にご連絡ください。



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単発講座ですので全てにご参加いただかなくても大丈夫です。

次回の開催日は
5月31日(水)で、10時から11時30分までです。
青竹踏みを使ったエクササイズや快適な身体の使い方をご紹介いたします。

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最新の記事はこの下からです↓
2017. 04. 18  
3週間ほど前のことですが、

第2回目の抜刀術稽古会に行った話。

今回は自前の帯を用意して稽古に参加しました。



今回も前回と同様に肩甲骨の動きを使った抜刀と納刀の練習。

それと正座をしてお辞儀をするのと土下座での動きで、

土下座では完全に手は出せない状態だけども

正座をしたままお辞儀をするのでは充分に戦える状態にあるという話が

とても面白かったです。

その違いは背骨(及び肩甲骨の状態)にあるという。

そして仲居さんの動きも説明してくださいました。

先生は難しいことをグループ化してあるいは

単純化して説明してくださるので、とてもわかりやすいです。



歩き方では、

かかとからつま先へ

つま先からかかとへ

その両方をミックスした動き(よく話しに聞く「甲野先生の垂直離陸」というものに近いらしい)を練習したけれど、

ミックスのやつは出来ているのか出来ていないのかが

よく分からない状態でした。

だからきっと出来てないんでしょう。



納刀は2回目ということもあって、最初の時よりは微妙なレベルで

少しだけスムーズになった気がします(笑)。



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★最後までお読みくださりありがとうございました。
2017. 04. 07  
参加してからだいぶ時間が経ってしまったけど

先月の動作術稽古会。

今回はテーマが骨磨きということでしょうか、

女性の参加が多かったです。



動作術式の骨磨きとは、

ポイントとなるいくつかの骨をワセリンを使って

一生懸命磨いていくというもの。

セルフでもできますが、誰かにやってあげるというのも良いそうです。

後日のことですが、実家に帰った際に父にやってみました。

「よく分からないけどなんとなくよいかも」

みたいな反応でした。

感覚がよくわからないうちは微妙な変化に気づきにくいということですね。



骨磨きの後、キャスティングトレーニングを教えていただきました。

初めてご紹介していただいたトレーニングです。

股関節が動くことで体が前進するのがわかりとても面白かったです。



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★最後までお読みくださりありがとうございました。
2017. 04. 04  
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2017. 03. 09  
動作術の会の仲間である津田さんから紹介してもらった稽古会でした。

正直、抜刀と聞いてもどこに面白さがあるのかがわからず、

何度か話に聞いていたけれど二の足を踏んでいたのです。

動作術では月に一度程度自主練習会を開催していて、

ここで「力ではなく体の使い方でどのように腕相撲に勝つか」を競う

動作術の会腕相撲部(仮)がたぶん2年前くらいに発足し、

自主練の度に研究を重ねてきていたのですが、

今年に入って津田さん急に強くなっていたのです。

で、なんで?どうしたの?って聞いたら

どうやら抜刀術の体の使い方を応用しているとのこと。

これで急に行ってみたくなったのでした。



当日。

いくつかのワークを教えていただきながら、

抜刀を初体験しました。

先生の教え方が素晴らしいからだと思うのですが、

お世話役の方から「はじめてで抜けるとは…。

自分の10年間は何だったのか。」

みたいなことを聞かされました。

初めてで抜けることのすごさがよくわからなかったのですが、

操縦したことのないガンダムにはじめて乗って

ザクをやっつけるくらいの感覚でいいのかな。

これも自分の手柄でなくてモビルスーツの性能によるものだろうし、

なんとなく近いのではなどと後で思ったのでした。



刀を抜こうとするのではなくて

体の使い方を先生の言うとおりにすること、

その際の重心位置(これは僕の感覚)、脱力、

それらのタイミングがピッタリ合うと

スッと綺麗に抜けるようでした。



後日の動作術の自主練で

津田さんさっそく発声(歌)とハーモニカで

この抜刀術の身体技法を応用していて

ものすごい応用力の達人であるなと関心しました。



今のところ毎週の参加は難しいのだけど、

月に何回かは調整してうかがいたいと思う稽古会でした。



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パス

Author:パス
★埼玉県東松山市で手技療法をしています。臨床経験は17年ほど。気づいたことや日々の想いなどを綴っています。

★産前産後、赤ちゃんの整体について最近お問い合わせが増えてきました。何かありましたらお気軽にご相談ください。

★不定期の更新ですが、お時間のあるときにでもお越しいただけたら嬉しいです。

★2012年ココロとカラダの学びの場を立ち上げました。こちらもよろしくお願いいたします。

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